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前段时间我特别忙，除了要完成超额的工作，还惦记着每天要读的书、要写的文章。
有一天，我在办公室加班，中途接到家人打来的电话。刚开始我还有说有笑，拿着手机视频“炫耀”我奋战的业绩，可是快要挂电话时，家人说了句“工作再忙，也要注意身体”，让我瞬间泪崩。我并不是一个敏感脆弱的人，但不知道为什么心里就是突然感到很苦涩。
想起电影演员成龙一次接受采访的经历。主持人问他：“拍电影累不累呀？”谁知道，就是这么简单的几个字，居然让一向以硬汉示人的成龙在节目中哭了整整15分钟。
大概，每个人都有过短暂的崩溃时刻吧。许多时候，你已经硬撑了很久，但就是某一个不经意的瞬间触及到了你的痛点，然后情绪就会瞬间失控。
其实，偶尔的发泄很有必要。毕竟弦绷得太紧，也需要适当地放松。但更重要的是，我们要迅速从糟糕的情绪中跳脱出来，才能以更加饱满的状态继续轻装前行。
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有个读者曾跟我讲起这样一件事。
3年前，是他人生中最灰暗的一段时光。那时，他辞掉了稳定的工作，正处于零基础创业的艰难期。每天为了开发产品、招揽客户，忙得焦头烂额。可就在这时，他的妻子跟他提出了离婚。
虽然他试过挽留，但明显妻子铁了心要走，后来两人还是办了离婚手续。
那时的他，面对着不见起色的事业、需要人照顾的年迈的父母，以及正在读幼儿园的儿子，可以说日子过得非常艰难。
有一天晚上，他拖着疲惫的身躯回家，可儿子却突然哭着跟他说想妈妈。他一声不吭，出了门，蹲在无人的墙角，一个劲儿地抽闷烟。他说，那一刻，感觉自己的整个人生都失败透顶。可是隔了十来分钟，他像个没事人一般，又继续去做该做的事了。
其实，成年人的生活中谁还没点烦心事呢。可无论遇到再难的境况，在短暂的发泄以后，我们依旧要学会释然、学会减压、学会自我调节。只要我们足够坚强，无论命运给予多大的暴击，也无法真正将我们撂倒。
